Er du stressa og tankekjørt?
-
Durer hverdagen av gårde på autopilot?
-
Ønsker du ny retning, men vet ikke hvor og hvordan?
Du løper svett og oppkavet runde etter runde i hamsterhjulet, opptatt av å fylle alle forpliktelser mens du feier bort magefølelsen som hvisker om noe annet du egentlig vil med dette livet.
Du drømmer om å skape en hverdag hvor du er koblet på deg selv, med mot og energi til å nå dit du vil.
Hvis dette er deg – nå kan du gjøre noe med det!
Hva stopper deg?
Vi har alle skjulte mønstre som holder oss fast. Vårt ytre hamsterhjul av ord og handlinger henger nemlig sammen med vårt indre hamsterhjul av tanker og følelser, overbevisninger og troer.
Og det holder oss fast gjennom å fortelle oss at alt vi gjør må være perfekt, at vi ikke skal ha egne behov, at vi ikke får ta plass eller at vi alltid må sette andre først.
Da er det kanskje ikke så rart at du blir ekspert i å stoppe deg selv? Det blir nærmest umulig å få nødvendig mot, klarhet og energi til å utforske hva du vil ha ut av livet.
Hvis du har lyst til å
-
oppdage livsstrategien du har bygget siden barnsben
-
forstå hvordan strategien holder deg tilbake
-
utforske andre måter å kommunisere med deg selv på
inviterer jeg deg til en oppdagelsesferd i hvordan du føler, tenker, snakker og handler.
Så utforsker vi hvordan dette skaper trøbbel i din relasjon til deg selv og andre. Målet er at vi i fellesskap kommer fram til nye måter du kan kommunisere med deg selv og andre på – som støtter deg i stedet for å motarbeide deg.
Fordi mønstrene våre sitter på så mange nivåer i oss, bruker vi en helhetlig tilnærming med verktøy som utfyller hverandre:
-
Endringsverktøyene NLP og Havening
-
Personlighetsverktøyet Enneagrammet
-
Meditasjonsverktøy
Livet går mest på autopilot
Hæ? tenker du kanskje.
Ja, faktisk.
Måten du lærte å føle, tenke, snakke og handle på som barn – for å sikre deg aksept og kjærlighet fra omgivelsene – driver fremdeles showet i dag, helt uten at du er klar over det.
Som voksen passer ikke denne strategien særlig godt lenger. Den gir deg ofte det motsatte av det du egentlig trenger og ønsker!
Hva blir resultatet?
Tanker som går i ring, indre uro, utrygghet, konflikter, vi driver oss selv for hardt eller føler oss apatiske, vi holder oss fast i jobber og livssituasjoner som ikke er gode for oss eller hopper frenetisk fra den ene aktiviteten til den andre.
Eller vi holder oss tilbake og lar livet flyte forbi mens vi betrakter verden fra elvebredden...
Skal du la autopiloten styre livet ditt?
Eller vil du begynne på en dypt spennende oppdagelsesferd i det som er deg – sånn at du kan komme i kontakt med deg selv og skape den hverdagen og det livet du ønsker?
Hvem er du?
-
Du kjenner på stress og indre uro
-
Du ønsker endringer i livet ditt
-
Du er nysgjerrig på dine ubevisste tanke- og handlingsmønstre
-
Du vil komme i kontakt med deg selv
Slik jobber vi sammen
Når du jobber med meg får du et skreddersydd opplegg som følger dine behov og måten du er skrudd sammen på.
Etter hvert møte gir du meg en kort evaluering. Sånn sikrer vi at du får mest mulig ut av samarbeidet vårt.
Og mellom møtene får du boltre deg med feltarbeid i ditt indre landskap. Mye viktig skjer her!
Både du og din omverden er hele tiden i endring. Derfor vil det være en stor støtte for deg å jobbe med din egen utvikling også etter et samarbeid med meg.
Du får din egen "verktøykasse" som du har med deg resten av livet.
Lena:
Dette har vært en utrolig flott og lærerik opplevelse. Er på et helt annet sted mentalt nå enn da vi startet.
Hilde:
Jeg ser mine egne verdier klarere og har fått gode verktøy til å redusere stress, forbedre søvnkvaliteten og sette meg mål. Det har gitt meg bedre selvfølelse og livskvalitet.
Borgny:
Tusen takk, Tanja for gode og forløsende spørsmål. Du gir en deilig ro og trygghet til å utforske problemstillinger.
Silje:
Jeg har fått med meg så mye læring og inspirasjon gjennom samtalene våre. Jeg har opplevd deg som en kunnskapsrik, dyktig, lyttende, kreativ coach, med en super evne til å «hente meg» der jeg er.
Trude:
Jeg er veldig fornøyd med opplegget og ikke minst oppfølgingen. Godt over forventet. En fin og god coach som ser meg.
Beate:
Jeg har fått mye mer innsikt i meg og oppdaget de positive sidene mine som jeg vil ha mer av. Du er flink og listig, har et godt øre og ser når jeg prøver å sno meg unna. TAKK.